Livro: Eat Beautiful de Wendy Rowe

Que nossa alimentação super influencia nossa pele (talvez tanto quanto – ou mais – que nossa rotina de cuidados) muita gente sabe. Mas você sabia que o espinafre luta contra radicais livres e ajuda a reparar danos de nossa pele? Ou que a romã é riquíssima em vitamina C (melhor que muito sérum por aí) e estimula a produção de colágeno que garante aquele glow de pele jovem e saudável?

Em seu livro Eat Beautiful a maquiadora Wendy Rowe nos mostra como certos alimentos podem nos ajudar a lutar contra alguns problemas de pele e como nutrientes e vitaminas podem nos ajudar a alcançar uma pele saudável – de dentro pra fora.

Wendy traz receitas fáceis e gostosas (tem filé de peixe com manteiga de salsinha, hambúrguer de quinoa, milkshake de chocolate com leite de amêndoas…) com alimentos que ajudam a garantir uma pele saudável. Os alimentos estão organizados de forma sazonal, pelas estações do ano (se bem que, aqui no Brasil, temos alguns deles disponíveis ano inteiro – a maravilha do clima tropical), com informação nutricional e a autora traz, ainda, algumas receitinhas de máscaras, esfoliantes, hidratantes, feitos em casa com ingredientes naturais e um informativo de como tratar alguns problemas específicos por tipo de pele.

Ainda sem tradução por aqui, o livro está disponível, por enquanto, somente em inglês, por R$ 64,90 (versão Kindle) e R$ 95,39 (versão impressa) na Amazon (preços pesquisados nesta data).

Bjs, Van

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